Local e Horário

25/04/2022, segunda-feira, 10h00 – Fortaleza de Sesimbra

Descrição do percurso

Percurso realizado por caminhos e trilhos com dificuldade técnica média, havendo alguns troços com inclinação acentuada, realizados principalmente a subir.
A parte inicial e final do percurso decorre por arruamento da vila Sesimbra sem ou reduzido transito automóvel, com piso de calçada e alcatrão.
O percurso passa em algumas áreas privadas e de acesso condicionado, para o qual foi obtida autorização dos proprietários não sendo possível a sua realização fora do âmbito desta prova.

Mapa e perfil altimétrico

Metodologia de controle de tempos

No controlo da realização do percurso e cronometragem será utilizado o sistema Sportident.
Só aos participantes que tenham efetuado todos os controlos previstos para o percurso escolhido, será validada a conclusão do percurso através da divulgação do tempo de prova.

Postos de controle

Durante o percurso existirão diversos postos de controlo, não sendo a sua localização conhecida dos participantes. Os postos de controlo serão assinalados no terreno com balizas de orientação e controladores.

Marcação da prova

O percurso será sinalizado com fitas vermelhas e brancas e placas indicadores de mudança de direção.
Os participantes deverão respeitar e seguir o itinerário marcado e atender aos conselhos e indicações por parte da organização.
Os participantes que deixem de visualizar a sinalização existente, durante uma extensão de 100 metros, devem parar a sua marcha, regressar ao último local onde viram as marcações e, em caso de dificuldade em retomar o percurso, devem contactar a organização através do número de telefone impresso no peitoral.

Distância e dificuldade

Distância = 15 Km
Subida acumulada (D+) = 730m
Inclinação média = 9,6%
Inclinação máxima = 45%

Tempo limite

Não há tempo limite para a execução do percurso.

Informação sobre passagem de locais com tráfego rodoviário

A parte inicial e final do percurso decorre por arruamentos da vila Sesimbra com reduzido transito automóvel. O percurso atravessa uma estrada nacional e uma rua movimentada onde estarão elementos da GNR e da organização a auxiliar a passagem dos atletas.

Abastecimento

Há um abastecimento sensivelmente a meio do percurso e no final.
Os abastecimentos são constituídos por água, bebida isotónica, fruta e bolos tradicionais.
No abastecimento do percurso, por razões ecológicas, as bebidas serão disponibilizadas em jerrican e garrafões, sendo obrigatória a utilização de copo ou similar por parte dos participantes.

Material obrigatório e recomendado