Local e Horário

24/04/2022, domingo, 09h30 – Castelo de Sesimbra

Descrição do percurso

Os percursos realizam-se por caminhos e trilhos de terra alguns deles com pedras, exceto um troço de 440m em descida de alcatrão, no escalão sub16.

Mapa e perfil altimétrico

Metodologia de controle de tempos

O percurso será realizado com partida simultânea de cada escalão.
O controlo da realização do percurso será feito pelos elementos da organização e a cronometragem será manual.

Marcação da prova

O percurso será sinalizado com fitas brancas com o logotipo da CMS e placas indicadores de mudança de direção.
Os participantes deverão respeitar e seguir o itinerário marcado e atender às indicações dos elementos da organização.
Os participantes que deixem de visualizar a sinalização existente, durante uma extensão de 100 metros, devem parar a sua marcha, regressar ao último local onde viram as marcações.

Distância e dificuldade

Escalão	Distância	Subida	Inclinação méd.	Inclinação máx.
Sub 10	650m	36m	24%	5,4%
Sub 13	1500m	77m	32%	7,0%
Sub 16	2500m	138m	50%	8,3%

Tempo limite

Não há tempo limite para a execução do percurso.

Abastecimento

Há abastecimento no final do percurso (fruta, água e bebida isotónica).

Material obrigatório e recomendado